皮疹成因解答 教你預防小方法

 

皮疹是指身體上任何受刺激或腫脹的皮膚區域，患處通常現腫塊、水泡或紅點；且感覺痕癢難耐，嚴重者甚至會感到疼痛，影響外觀及日常生活。

其實皮疹是香港人常見的皮膚問題：輕微傷口、衣服摩擦、風吹日曬、刺激性產品都會導致皮膚發炎。皮疹是日常生活的一部分，但卻鮮有人知道皮疹成因，以及如何預防。

事實上，引起皮疹的成因繁多，輕則可以是昆蟲叮咬，但重則可以是病毒感染、甚或乎是免疫系統引致皮膚問題。只要知道的皮疹成因，給予肌膚真正的幫助，便可對症下藥，重拾皮膚健康。

 

皮疹已是都市人日常面對的皮膚問題


 

成因一：免疫系統與皮疹

美國濕疹協會（NEA）指出，免疫系統與皮膚問題密切相關而且複雜，超過七成的免疫系統細胞存在於腸道。當腸道失衡時，身體抵禦病毒和過敏原能力下降，導致發炎因子上升，容易引發皮疹。要正視免疫系統的根本，須從改善腸道健康開始，如正確使用益生菌，既可提升免疫力，亦可改善過敏體質，從而預防皮疹的發生。


 

成因二： 疫苗引發過敏

早年新冠疫情嚴重，許多人都在接種疫苗後出現皮疹，為疫苗引起的皮膚過敏。其實不僅COVID疫苗會誘發皮疹，其他如流感疫苗等也會導致過敏皮疹，若之前有氣喘、過敏性鼻炎、慢性蕁麻疹等過敏體質的人，比較容易對疫苗過敏。


 

成因三： 接觸性皮疹

除了免疫系統問題與疫苗引外，皮膚抵抗力和結構性問題也是引起皮疹的因素之一。皮膚較難抵擋外來刺激，特別是對於患有皮膚結構性問題的人來說。例如皮膚長期接觸或一次性接觸大量或高濃度清潔劑、染髮劑、酒精等刺激性物質，可能引發接觸性皮疹。

 

接觸性皮疹包括皮膚表面缺乏油脂或皮膚乾燥易痕，因此，良好的護膚習慣對於預防皮疹至關重要。

 

 

接觸性皮膚炎是指皮膚與某物質接觸後，啟動身體免疫系統，誘發皮膚出現發炎反應。


 

由內到外預防皮疹

益生菌對於皮膚健康的重要性

為了加快皮疹的好轉速度，我們應該從內而外進行預防。建議正確食用益生菌，並通過腸道檢測了解自身缺乏的益生菌種類，然後有針對性地進行補充。市面上有不同種類的益生菌，想知道益生菌是否能起到作用，可以恆常觀察大便質地的改善情況，從而判斷益生菌的有效性。

 

正確護膚

除了食用益生菌改善腸道健康外，還應該結合外部護膚措施，如適當的保濕、避免刺激性產品、避免過度清潔皮膚等。這樣能夠提升皮膚的抵抗力，促進皮疹的康復。

保持皮膚清爽乾淨，可降低出現皮疹機會。



 

結語：

皮疹的成因多種多樣，免疫系統問題和皮膚結構性問題，都可能誘發皮疹。了解皮疹成因有助於我們更好地預防和保護皮膚健康。通過正確食用益生菌改善腸道健康，提升免疫力，才可以降低患皮疹的風險。

藉由內外並重的預防方法，不但夠提高預防皮疹的效果，又可促進皮膚健康的整體改善。記住，關注免疫系統、腸道健康以及良好的護膚習慣，都是維護皮膚健康的重要步驟。