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「身土不二」StandByLand

意指人與環境不可分割，息息相關


​​​​​​在這瘋狂的城市，精神和肉體分離。今天，我們重新定義「身土不二」，為你的身體提供最合適、自然的養份，給予你真正所需的土壤。讓你的身體和肌膚，與自然重新扣上。


​​​​​​​與土耳其、摩洛哥婦女組織合作，以公平貿易為原則，與當地婦女在地研發護膚品，以保障婦女們的收入，為婦女們提供一個自力更生機會。​​​​​​​

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2024-11-20
皮疹鬥士系列2：退休人士與運動員的故事

    身土不二成立以來，已幫助過不少皮疹嚴重患者改善或完全康復。當中，大家堅持不懈的故事都有動人之處。希望藉著「皮疹鬥士系列」分享一些成功康復或較特別的案例，希望讓更多皮疹患者知道，你們並不孤單，康復之路並不遙遠，堅持就有奇蹟！ 與皮疹搏鬥的路上，只有堅持才會看見希望。 不同人士面對的皮疹挑戰不要以為小時候沒有皮疹，長大後便不會有。我們見過不少個案都是因環境轉變、藥物影響，甚至心理壓力等因素，有突發性的皮膚問題。所以不論任何年齡，任何職業的人士都有可能遇到。這次闆娘手記的兩個個案，一個屬於比較突發的情況，另一個則是因為本身職業的關係，在治療方案上都有所限制。  個案一： 退休叔叔 【突發情況 打亂退休生活】年屆60多歲的退休長者，因為接種疫苗而被皮疹困擾，生活大受影響，情緒負能量亦大增。  其中一個被皮疹打亂生活的，是一位60多歲的退休人士。叔叔剛剛退休，熱愛旅行，幾個小朋友已長大，本應享受著快樂的退休生活。不過，在新冠疫情時，他注射兩劑疫苗後，全身出現極嚴重的皮疹。  我們與這位叔叔相處下來，發現他是一位學富五車且彬彬有禮的客人。初期出現皮疹時，叔叔已經尋求各種方法醫治，中西醫雙管齊下。但有曾有嚴重皮疹的闆娘明白，要找到合適的治療方案半點都不易。叔叔每個星期都要看西醫覆診，每次診金連藥$9,000，半年下來花費二十多萬，每日吃17粒藥丸都試過，情況還未見好轉，身心俱疲，「荷包」也大出血！  叔叔回想起那段日子，皮疹嚴重又有感染部位，有時坐著什麼都不做，也會覺得很痛，情緒也跟著變得低落。之前我們也提及過，皮疹患者因為脫皮、痕癢和乾澀等問題，導致睡眠質素下降，而睡眠不足又有可能繼續加重皮膚問題，形成一個惡性循環。無效及不適合的治療，除了對退休沒有收入的叔叔造成金錢負擔，也因病情嚴重，不能像以前那樣經常四處遊玩。後來叔叔遇上我們，皮疹和睡眠已有大大改善。 皮疹情況改善，心情亦變好，叔叔終於可以重新享受退休生活。 闆娘手記：第二次見到叔叔時，傷口情況和睡眠已有改善，負能量也少了！ 【個案二】有病但不能用藥的苦個案二是一位約30歲的香港全職壁球運動員。她曾奪亞運銅牌、亞錦賽女子單打項目金牌的驕人成績。接觸這位客人後，才深深感受到每位運動員背後的付出，不是大家可以想像的！  在風光的運動員身份背後，飽受手疹等皮膚問題困擾。 這位運動員的皮膚問題較多，首先是有嚴重手疹，包括嚴重脫皮、手紋裂開及手關節位有傷口等，平時患處會痛、出血水、紅腫及乾，客人在這般情況下還要手握球拍練習，影響日常發揮。更不幸的是，身體還有中度嚴重的風癩。雖然客人有看醫生，但因為運動員有很多藥和補充劑都不能食用，令她更難用藥物幫助康復。 本身的皮膚問題就令運動員本來就睡不好，再加上越接近比賽的日子，壓力越大，壓力和睡眠讓她情況更嚴重。即使運動員如此強大的心理質素，都受不了這種身心上的煎熬吧？讓我們最感動的是，如此艱難的情況下，她依然沒有放棄運動。在使用身土不二的產品後，情況已經大大改善，至少打球時不用再擔心用力揮拍時，傷口會扯開，在球場上發揮得更好。 以往受手疹困擾時，打球用力揮拍會擔心傷口扯開，影響球場上表現。 闆娘手記：運動員第一次接觸我們，購買了皮疹入門修護套裝（液皂），很快6日後便第二次回購家庭裝，之後1個月後再回購，皮膚情況已明顯改善，沒有紅腫，大傷口已變為小傷口，亦不見出血、出水和脫皮等情況，體疹基本上也完全消失。身土不二的產品亦可以幫助她在世界各地訓練及比賽，應付不同氣候變化帶來的皮膚挑戰！  接受生命中每一個挑戰  其實闆娘很欣賞客人們永不放棄的精神，因為每次客人找到我們，大多數都已經試過不少中西醫、偏方等，我們不是大牌子，也沒有找明星賣廣告，所以客人也一定已經尋求過很多康復的方法才會找到我們。像這輯手記的兩位主角，面對突如其來的轉變和身體上的大挑戰，他們都沒有放棄。人生不會每件事情都順利如意，所以當遇上突發事情時，盡量積極尋求解決方法吧！而我們會一直用好的產品陪著客人，希望減少他們的痛苦，直到康復。     

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2024-10-31
【秋冬護膚大作戰】精華、美容油、面霜三部曲

雖然10月香港氣溫還是很高，但已經漸漸進入秋季，我們的肌膚也要準備面臨新的挑戰。秋冬護膚，重點在於「補水」和「保濕」，不單止要補充水分，還要鎖住水分。 香港秋冬氣候給肌膚的挑戰不過，香港秋冬氣候獨特，氣溫經常急速轉變，為肌膚帶來不少挑戰。一般秋天時涼爽乾燥，濕度驟降，但香港秋天日數極短，便快速進入冬天，間歇性的寒流，容易導致肌膚水分流失，出現乾燥、緊繃、敏感等問題。而且冬季室內外溫差大，一週氣溫更可以相差10幾度，一冷一熱令皮膚更易出現不適敏感。所以，身土護膚小助手又要出動，教大家秋冬護膚之道和講解面霜、精華和美容油等不同產品類型！ 一冷一熱令皮膚更易出現不適敏感，所以秋冬護膚更要著重於「補水」和「保濕」。 秋冬護膚4大要訣雖然網上也有大量秋冬護膚資訊，但由於香港氣候實在太特殊，小助手提提大家，參考網上資訊之餘，也要時刻觀察自己肌膚情況，根據氣溫和濕度轉變作出適當調節，才是精明的護膚王道！面對香港的氣候，秋冬護膚重點應該放在以下幾方面：   精華、美容油、面霜三步曲：你用對了嗎？針對以上幾個護膚要點，身土護膚小助手已為大家整理好常用的護膚品：精華、美容油和面霜。這三大護膚產品各有特色，結合使用能夠達到最佳效果。但如何正確搭配呢？ 三樣產品正確的使用順序是先用精華，因為質地最輕盈，易被肌膚吸收；再到美容油，鎖住精華的養分；最後才面霜，因為質地最厚重，能夠鎖住前面兩步的養分，並在表層形成保護膜。不同性質的肌膚也可自行加減使用，例如乾性肌膚人士可以在面霜中滴入一點點美容油，混合使用；油性皮膚不能用油，亦不宜過份保濕；油性皮膚不宜過度保濕的原因在於皮脂分泌過剩，導致其自帶一層天然保護屏障。過度保濕可能進一步堵塞毛孔，增加粉刺和暗瘡的風險。因此，適度的輕保濕才是油性皮膚的關鍵，選擇輕盈、無油或水凝膠質地的保濕產品，讓皮膚保持水油平衡，不至於過度滋潤。   秋冬護理小貼士相信大家已經清楚了解三樣產品的分別，再送幾個秋冬護理小貼士給大家：   溫和清潔：選擇溫和的潔面產品，避免過度清潔導致肌膚屏障受損調整水溫：避免使用熱水洗臉，會刺激肌膚室內保濕：太乾燥時可使用加濕器，為肌膚創造適宜的濕度環境防曬不可少：即使秋冬是陰天居多，也會有紫外線，每天防曬可減少肌膚傷害  透過精華、美容油、面霜三樣產品的互相配合，再輔以正確的使用方法及護理，相信你一定能夠在秋冬都擁有水潤透亮的肌膚！    延伸閱讀 ：皮疹斷尾關鍵 — 正確護膚方法  延伸閱讀 ：走記： 一塊肥皂救了我       

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2024-10-08
【真實個案】中、西藥是否人人都適合？小心越醫越錯

皮疹患者往往因為擔心過份倚賴類固醇，因而嘗試中醫治療，甚至是一些偏方治療，認為所採用的都是較溫和自然的療法，對身體造成的負面影響較少，但事實中醫療法又是否人人都適合，又有沒有一些要注意的地方？從以下真實的例子個案，以及闆娘的親身經歷，可以帶出一些治療方案的啟示。 個案一：使用中醫療法後藥物敏感不少人都認為中藥是較溫和及天然的療法，多試也無妨。但我們過往亦有客人在使用中醫後，情況急劇轉差，全面紅腫發興兼脫皮，當時她非常後悔，認為如果早些停止中藥治療，就不會變得那麼嚴重。幸好客人懂得立即停止服藥，又持續使用身土的面疹套裝，不出一個月，面疹即已痊愈。 早前亦有媒體報導，一名關節長期患有濕疹的女士，原本一直以西醫治療，但因為不想倚賴類固醇，於是嘗試轉為中醫治療，期望可以調理好身體，令濕疹情況緩和減退。她憑網上口碑找到一位專治療濕疹的名中醫，接受中醫藥方治療四個月都相安無事。但女患者後來到歐洲出差，皮膚轉差，亦出現失眠情況，覆診時中醫建議以「全蠍子」下藥，又稱診所會代為煲藥，服藥時不會見到蠍子，女患者便同意下藥。 女患者服藥後第三日，面上突然長滿水泡，過往未曾出現此情況，向有關中醫師查詢，得到「非敏感、只是感冒未清」的回覆，並請女患者先停中藥。但停藥後情況沒有好轉，反而愈來愈差，晚上失眠情況加劇，而且全身發炎、身體痕癢不堪，抓至皮膚出水，形容出水情況令被單及床單全濕，早上起床時雙手關節亦不能伸直。再次求診中醫仍堅持感冒未清。 關節濕疹女患者服用含蠍子的中藥處方後出現蠍子過敏情況，最終到急症室留院治療。  最終女患者到急症室求醫，醫生診斷為蠍子過敏，並立即安排入醫，要吊鹽水、打類固醇針，留醫足足四天才可以出院。涉事中醫師亦向女患者發律師信，認為在事件中沒有犯錯，拒絕賠償。  事實上，很多患者並不知道自己對某些藥材或其中的重金屬過敏，因而令病情加深。另外，中藥也不能長期服用，因為有些藥材可能會影響肝功能。如果選擇中醫治療，患者必須小心觀察用藥後1-6小時的身體反應。如果出現紅腫、瘙癢或新疹等急性過敏反應，應立即停藥。我們建議患者為自己設定時間表，如果在期限前症狀無改善，甚至惡化，就應停止用藥。   如果選擇中醫治療，患者必須小心觀察用藥後的身體反應。某些中藥成份也有機會導致敏感。  服用西藥加上使用身土的皮疹護理，皮膚復原得更好 個案二：成藥引發敏感 抗敏藥又有副作用相信大家都有頭暈身㷫而食成藥的經驗，但身土其中一個闆娘就因服用成藥，引致身體敏感。 闆娘以往服用成藥一直沒有問題，但忽略身體在不舒服時發炎因子比平日多，這次連續服藥三天後的第三晚，皮膚發紅和輕度腫脹。原以為是感冒導致的皮疹，據以往經驗，應數小時通常就消退，故未特意處理。然而到了半夜，身體大片皮膚嚴重發紅、腫脹；雖然沒有搔癢但劇痛難忍，皮膚發滾發熱，皮膚下更呈鮮紅色，彷彿要出血一般。 幸好作為皮疹護理專家，懂得即時自救。闆娘期間使用液體皂清洗患處，同時塗抹了堅果油和止癢膏，中間亦冰敷降溫，可以暫時緩解疼痛； 過程每3-4小時重複一次。  直至翌日清晨，先前鮮紅的部位褪紅，但同時大腿開始出現水泡和觸感像砂紙般粗糙的粒粒，雖不癢但異常疼痛，闆娘亦當機立斷即前往求醫。醫生開了抗生素和類固醇軟膏，但服藥第二天晚上，皮膚就開始大片脫落，且極度乾燥又嚴重掉皮屑。 闆娘繼續使用液體皂、堅果油和保濕乳液等護理。經過一周的治療，皮膚終於恢復平滑，只有局部邊緣仍有些許脫皮,但已沒有再出現整塊皮屑掉落。整個治療過程中，闆娘共服用了5天的抗生素和使用了3天的類固醇軟膏。  結語： 事實上，一般西醫治療方式都是很典型，但加以用適合的皮膚護理，身體亦回復得更好。至於各式各樣的皮疹治療偏方，勸勉患者還是不要隨意嘗試，這樣可能小則會導致患者原本的處方無效，甚至令病情更加嚴重。  中醫敏感個案詳情請參考Channel C HK報導：https://www.youtube.com/watch?v=aHMHBVbbvK0

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2024-10-02
【皮疹患者必讀 】類固醇大揭秘 教你正確使用方法

皮疹患者一定試過、聽過或考慮過類固醇治療。這個是討論度高及較為常用的方法，網上亦有大量資訊，但治療方法在不同的情況下有不同效果，有些患者可能會因為效果不佳而感到失望，或覺得被網上資訊「欺騙」。  雖然沒有可能找到一條適合所有患者的治療方程式，以下集合了不同情況、對於治療方法的謬誤和個案分析，希望能讓你重新檢視自己的治療方案，以及更了解每種方法中，很多人都忽略的細節。  有類固醇就避之則吉？先清除謬誤！皮疹患者在面對類固醇治療時，常常心存疑慮和恐懼。許多人擔心類固醇會引發反彈效應和依賴性，甚至認為它可能對身體有害，所以一直「忍」著不用，甚至查看所用藥物的成份，特意避開有類固醇成份的藥物。  事實上，任何藥物如果使用不當，都可能成為毒藥。不當使用可引致類固醇上癮及類固醇反彈等，但正確使用類固醇亦能真正發揮其療效，幫助皮疹患者減輕痛苦。 不當使用可引致類固醇上癮及類固醇反彈等，但正確使用類固醇亦能真正發揮其療效。  首先，對於較嚴重的患者，我們強烈建議先去看一次專科醫生。專科比普通科及家庭醫生的好處是, 專科醫生首先對皮膚狀況更加熟悉, 其次專科醫生會按病人情況調節劑量, 不同類型的藥膏、消炎、抗敏藥使用的指示都有所不同。  讓醫生處方抗組織胺藥物(抗敏藥)，以幫助在短時間內紓緩敏感徵狀。我們亦見過有些小朋友的皮疹十分嚴重，或是急性皮疹的個案，家長往往因害怕類固醇的副作用而拒絕使用，甚至不願意帶小朋友看醫生。事實上，對於重症患者，短期內快速消炎較為重要。我們深信，發炎問題不會自行消失，需要及時以正確的治療方式處理。如果沒有其他止癢方法，類固醇正是此時或許是較好的選擇。即使成年的患者，亦有不少人十分抗拒類固醇，但最終還是找不到其他能有效的止癢方法，所以不得不用。亦有一些患者因為拒絕使用類固醇，導致夜間瘙癢難耐，難以入睡。我們早前的文章亦提及過，睡眠不足和情緒也是令皮疹惡化的原因之一，所以如果已嚴重至失眠，患者宜穩定睡眠，才有利於病情。當然，嚴重的患者除了使用藥物外，還需在醫生指導下進行正確的護理，內外夾攻，自然相得益彰，徹底改善皮膚狀況。 避免類固醇上癮及反彈  細節要做對！在治療皮疹的過程中，許多人對類固醇會導致上癮和反彈的誤解。首先，類固醇分外用之藥膏、口服藥物及注射型幾類，患者避免自行到藥房購買類固醇，正確做法應是患者經醫生處方下使用。以上幾種類固醇中，只有藥性類固醇才能在短時間內快速消炎，只要正確使用，就能有效的控制皮疹，不會導致依賴或反彈。如患者是極度紅腫、有出水現象、傷口較深、嚴重發炎或急性皮疹的患者，建議使用類固醇來阻止病情惡化和擴散。不過，患者使用時一定要格外小心，不要塗抹到皮疹範圍以外的地方，使用量也要控制在醫生指示的範圍內。 類固醇分外用之藥膏、口服藥物及注射型幾類，正確做法應是患者經醫生處方下使用。 一般來說，使用期建議為3至7天，如3天內已明顯改善或皮膚收乾，就應停止使用；如未改善，最多連續使用7天，最少間隔一星期才可再次使用。類固醇可能使患處新增皮層變薄，皮膚變得脆弱，容易損傷，並有可能導致黑色素積聚，因此絕不能長期每日使用。另外，類固醇有不同的度數，長期使用會有抗藥性，日後需使用更強的類固醇才能見效，所以患者須應適可而止，過猶不及。 使用類固醇後，也應小心觀察身體變化，如發現類固醇上癮，便應立即請教醫生。  坊間常說的類固醇上癮，除了皮膚痕癢和乾燥等與皮疹相約的症狀，還有脫皮、紅腫和痤瘡等，更可能出現神經痛。患者使用類固醇後，也應小心觀察身體變化，如發現類固醇上癮，便應立即請教醫生。至於停用類固醇引致皮疹反彈的問題，很多時候其實是因為護理不當。皮疹患者的皮膚本身結構較脆弱，容易乾燥、發癢和再次復發。康復後正確護膚，可以將復發率降低70%，其餘30%則受到外在因素如天氣、環境和食物的影響。     延伸閱讀：夜晚痕到瞓唔到？ 皮疹首要任務要「止痕」   立即購買【皮疹入門套裝】               立即購買【面疹套裝】              

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