秋風起，皮膚最先感知到空氣濕度下降，開始變得痕癢乾燥，甚至脫皮、龜裂，照顧面部肌膚之外，手腳皮膚都要細緻護理，否則手肘皮膚會愈來愈粗糙暗沉，腳跟龜裂到行一步都刺痛，隨時令小問題發展成大困擾！以下即刻為大家分享保養要點：
 

 為何皮膚會乾到裂？丨原來是因為角質代謝失衡

皮膚龜裂的成因一般都是由於角質層過厚，角質層位於皮膚的表皮最外層，作用是保護皮膚防止細菌侵入。角質會不斷更生，正常情況下新角質會將老角質往外推，不過當老廢角質沒有被妥善清走，就會愈積愈厚形成龜裂，嚴重的龜裂會產生傷口，當傷口到達真皮層就會產生痛感，甚至出血。 

那麼為什麼手肘和腳跟總是重災區？以下有三種情況較易令角質度過增生：

·  先天缺乏油脂：

腳跟手肘角質層厚，卻幾乎沒有皮脂腺分布，天生缺乏油脂保護，水分流失速度比其他部位更快 

·  後天壓力加乘：

長時間站立或走動均會使腳跟承受壓力，觸發皮膚增厚角質來自我保護的防禦機制，使皮膚就像過度鍛煉的繭，失去彈性的厚皮在活動時極易裂開 

·  乾燥環境夾擊：

乾燥的空氣加速皮膚表層水分蒸發，並降低皮脂和汗水分泌，導致原先已經較乾的手腳跟皮膚更缺油水滋潤，影響肌膚角質屏障的保護功能，使皮膚更乾燥痕癢，甚至會脫皮龜裂
 

護膚四部曲丨全方位修復爆拆乾裂

當皮膚乾到龜裂疼痛的時候，肌膚的缺水警示已經相當嚴重，要逆轉危機就要由先急救後護養，第一步先急救乾裂肌膚，接著就要培養每天護理手足肌膚的習慣，從根源預防乾燥龜裂，讓足跟皮膚時刻保持嫩滑柔軟。 

Step 1：急救龜裂出血

選用同時具長效滋潤及抗炎抗菌成分的修護霜，穩定乾裂肌膚同時形成一層保護膜，減少水分流失，持續深層修復龜裂傷口。急救時可厚塗一層再穿上棉襪加強保濕效果。 

Step 2：定期去角質 

手腳跟的皮膚較厚、彈性少，不單讓老廢角質易堆積，還會增加龜裂的機會。因此適度的去角質也是保持腳部皮膚健康的重要步驟，建議每週1-2次溫和去角質，最佳時機是在沐浴後，當角質已經軟化時以畫圈手法祛除腳跟、手肘等位置的老廢角質，有助促進皮膚代謝，保持膚質健康。 

Step 3：每日勤修護 

要預防手足乾裂，最有效的方法必定是日常護理。日間按需要塗抹適量的潤膚乳，晚間則可趁浴後皮膚微濕狀態塗抹修護乳，如皮膚乾裂嚴重或已經龜裂，可在睡前厚敷修護霜後再穿上棉襪，進一步提升修護效果。 

Step 4：活化血液循環

按摩長期受壓足跟可促進血液循環並改善皮膚代謝，在每次塗抹修護霜時不妨簡單按壓，讓雙足放鬆，同時讓保養品吸收得更均勻。


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