暗粒同暗瘡反反覆覆？教你正確控油護膚方法

「朝早起身油多到可以煎蛋，兩頰下巴鼻頭長滿暗瘡同暗粒，凹凹凸凸點遮都遮唔住……」如果你都受夠油光滿面、毛孔堵塞搞到生滿暗瘡暗粒的惡性循環，這篇文就是你的救星！暗瘡暗粒反覆出現，往往不是因為你控油潔淨得「不夠努力」，而是因為「努力錯了方向」。今日就同大家由內到外拆解成因，教你根據膚質同皮膚狀態正確控油護膚，對症下藥，K.O.油光同痘痘暗粒！ 

暗瘡暗粒點區分？拆解暗瘡暗粒兩大成因

淨膚第一步必先要了解什麼是暗粒和暗瘡：暗粒則是閉合性粉刺的一種，因角質層太厚或過多皮脂聚積而令污垢被困毛囊，觸摸時可感受到顆粒感，不妥善護理的話可在皮膚停留數月至一年，導致細菌感染發炎，惡化成暗瘡；而暗瘡的成因主要是毛囊堵塞、分泌油脂的皮脂腺過度活躍，封閉的毛囊不斷分解油脂而滋生細菌，令皮脂發炎形成暗瘡，處理不當會留下痘印和痘疤。 

簡單來說，日常清潔不當、肌膚油脂失衡，都會令角質變厚、毛孔堵塞發炎，最後形成暗粒和暗瘡。

暗瘡源頭來自粉刺發炎，要解決痘痘就要從源頭阻截。

錯誤控油惹的禍！暗瘡暗粒點護理最好？

當我們了解到暗粒和暗瘡兩大元兇是來自油水失衡和毛孔堵塞，可能你會想，明明自己成日都有做深層清潔、磨砂和敷補濕Mask，為何仍會出暗瘡暗粒？答案就是用錯方法！大多數人都是「見油控油」，沒有理解皮脂失衡背後的原因，要真正控油抗痘，必須從源頭著手，以下提供三個正確控油護膚方法，助你找回穩定肌膚：

1.認清膚質，針對性精準護膚

選擇適合自己膚質的護膚品，才能有效降低暗粒與暗瘡的風險。油肌人士皮脂分泌旺盛，重點針對因油脂積聚和老廢角質過厚而造成毛孔堵塞；混合肌T字位易出油但兩頰易乾燥，需要就局部出油或乾燥位置靈活分區潔膚；乾燥肌油分泌量較少，皮膚乾燥繃緊，需保濕滋潤以平衡油水分泌，同時仍要定期深清以免角質積厚；敏感肌則需要盡量選擇溫和低敏的潔膚配方，減少肌膚刺激。

2.從源頭阻截，定期毛孔大掃除

嚴重的暗瘡處理不當有機會留下不可逆轉的疤痕和凹凸洞，與其花錢做雷射修復，不如主動預防黑頭、白頭與粉刺生成，從源頭減少發炎出暗瘡的機會。因此定期進行深層清潔對解決和預防暗瘡暗粒非常重要，使用泥膜、磨砂可快速而有效去除皮膚表面的多餘油脂和老化角質，油肌或暗瘡肌更可選擇適合自己膚質的酸類產品（如杏仁酸、水楊酸、A酸等），酸性成分有助快速抑制細菌感染，舒緩發炎紅腫，加速角質代謝。初次使用果酸產品的應從低濃度開始，以免造成皮膚刺激。
 

3.剛剛好就最好，潔膚勿過量

雖然角質過厚會令毛孔堵塞，但過度清潔卻會破壞皮膚的保護屏障，令肌膚缺油，從而刺激皮脂腺分泌更多油脂，形成暗粒暗瘡反覆爆發的惡性循環。一般早晚溫和潔面已足夠，建議根據膚質、季節及膚況每週深層清潔堵塞毛孔的污垢，保持毛孔暢通。

4.皮膚切忌外油內乾，內外保濕之必要

許多油痘肌都誤以為保濕會令皮膚油上加油、加劇暗瘡問題，然而當皮膚角質層缺水缺油時會觸發皮脂腺過度活躍，形成外油內乾的惡性循環，這種情況在使用酸類和去痘產品時特別明顯，更可能引起反效果，令角質受損發炎。 

油性肌應以「高滲透+不黏不油」為保濕原則，選擇透明質酸、神經醯胺、泛醇（B5）等高滲透鎖水保濕成分，亦可搭配加入菸鹼醯胺（B3）、積雪草等修復成分的保濕乳，強化肌膚屏障並調節皮脂分泌，降低因乾燥或太滋潤而過度出油。

總結：

要成功解決暗粒和暗瘡反覆出現的問題，正確控油護膚方法不可忽視。從了解皮膚的油水失衡原因，到選擇合適的護膚品，每個細節都非常重要，記住，痘肌護理關鍵在於定期深層疏通毛孔、避免過度清潔肌膚屏障，並選擇適合自己膚質的成分精準保濕，方能從根源打破惡性循環，重現穩定健康的肌膚平衡。