如果你一直以為唔出街等於唔使搽防曬，就大錯特錯。要真真正正做到抗老退黑，唔只要遮紫外線，仲要阻截藍光傷害，搽啱防曬先係每日護膚最重要一步。

好多人都以為成日坐Office防曬唔使搽咁足，事實係電腦Mon同頭頂盞燈都會係陰濕毒辣的藍光來源！冇錯，當你碌緊呢篇文，從手機或電腦螢幕發出的藍光正無聲無色咁穿透你的皮膚，直達真皮層破壞細胞，悄悄將你的皮膚曬黑兼將提早老化！要365日持續抗黑抗老，就要揀一隻能同時覆蓋紫外線同藍光的廣譜防曬！
 

防UV已經唔夠 藍光比紫外線更傷 

陽光會發出波長由390nm-700nm的彩虹色光譜，當中為人熟知的紫外線UVB會對表皮造成影響，例如曬傷和曬黑，UVA則可穿透至真皮層，直接損害細胞，導致色素沉澱、出斑、老化，甚至皮膚癌。

而俗稱藍光的高能可見光（HEV）波長約為400-500 nm，部分研究認為短波藍光（<455nm）會顯著誘發黑色素沉著和導致肝斑，對皮膚傷害更大（Journal of Investigative Dermatology, 2018）。但無論哪一種藍光，都可以穿透真皮層直達皮下組織，造成比紫外線更嚴重和持久的破壞，損害皮膚膠原蛋白生成和彈力纖維結構，令皮膚乾燥發炎、老化鬆弛，最終形成難以修復的皺紋和肝斑。

 

室內≠安全！最怕少數怕長計 室內先係最危險 

相信大部分人都知道藍光除了來自太陽光外，還會從手機、平板、電腦、電視、LED燈等會發光的電子產品釋放，但又有幾多人會認真防室內的藍光？研究發現單以手機為例，使用10小時的藍光量就等同在太陽下照射15分鐘，仲未計室內照明同放工對住電腦電視的時間，可想而知成日對住電腦工作的人每日仲會持續暴露於藍光下數小時。如果對藍光零防護，日累月積下你的皮膚會老咗幾多？所以咪再以為室內唔使防曬，長坐辦公室都要記得做足防曬功夫！

 

全方位廣譜防曬之重要！你的防曬夠「廣」嗎？

要減少皮膚受到藍光侵害，最佳方法是每日盡量減少暴露在藍光的時間，特別是陽光釋放的天然藍光。如果你需要每日都對住螢幕，那麼非常建議在日常護膚流程中添加藍光防護，如果你需要在陽光普照的戶外度過一整天，就絕對需要全效防禦UVA、UVB和HEV三種有害光波。


在選購防曬產品時可留意以下準則：

✅ 廣譜防曬（broad-spectrum） ：同時具備UVA、UVB和藍光防護
✅ 物理性防護優先：氧化鋅、二氧化鈦能反射UVA、UVB和藍光，低敏感配方更是敏感肌首選
✅ 高防曬系數認證：SPF50+／PA+++ 是基本，數值愈高抗光時間愈長
✅ 抗氧修復配方：搭配維他命C、E、阿魏酸等成分，可以中和自由基氧化侵害

雖然高防曬系數的廣譜防曬乳可以提供一定程度的保護，但仍強烈建議大家在陽光最猛烈的時候應採取適當的防曬措施，例如使用遮陽傘、穿著長袖衣物和尋找遮陰處等，此外，要達到最全面的防曬效果，最重要的當然是身處室內都搽足防曬。



身土不二「米香防曬乳」：敏感肌適用的全方位廣譜防曬

當你知道連撳手機都會被藍光老化，係時候升級你的防曬武器！身土不二的米香防曬乳提供最強級別的SPF50 PA++++的廣譜物理防曬，阻隔UVA、UVB及藍光等致老光侵害，配合納米技術萃取的泰國茉莉香米發酵精華、米糠油、茉莉花萃取和透明質酸等美容成分，可抵抗和修復因光老化引起的黑色素活躍、老化、色班，同時為肌膚鎖水保濕，提供全面修復和滋潤。乳白的防曬霜觸感輕盈貼服，可自然提亮膚色，持久防水防汗，無論戶外日曬、日常生活或妝前底霜也能提供無死角防曬保護。

 

 

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