老人家皮膚乾燥爆裂？濕疹與乾癬的護理要訣

2026-02-05

隨著年齡增長，皮膚的保護功能逐漸衰退，油脂分泌減少，加上新陳代謝緩慢，令長者特別容易出現各種皮膚問題。

任何年齡的人都可能會遇上皮膚問題，嬰幼兒皮膚較脆弱，自然需要倍加呵護，但長者的皮膚問題也不可忽視。隨著年齡增長，皮膚的保護功能逐漸衰退，油脂分泌減少，加上新陳代謝緩慢，令長者特別容易出現各種皮膚問題。身土不二的個案中，最常見的是皮膚乾燥、濕疹和乾癬，這些問題不僅影響外觀，更會造成痕癢、疼痛等不適，嚴重影響生活質素。

為什麼老人家皮膚特別容易出問題？

除了上面所講的原因令長者的皮膚變得乾燥粗糙、彈性下降及容易受到外界刺激外，另一原因是長者的血液循環較差，皮膚修復能力下降，一旦出現傷口或發炎，癒合時間會較長。

長者的血液循環較差，皮膚修復能力下降，一旦出現傷口或發炎，癒合時間會較長。

另外，我們還接觸到一些有長期病患的長者，同時患有糖尿病、心血管疾病等慢性病，或長期服用某些藥物，都可能會進一步影響皮膚健康。

濕疹與乾癬的分別

濕疹和乾癬都會引起皮膚乾燥和痕癢，容易令人混淆，但實際上症狀及護理方法都不一樣。

1. 濕疹特徵

濕疹特徵是皮膚紅腫、有水泡或滲液。

皮膚紅腫、有水泡或滲液
劇烈痕癢，特別是晚上
皮膚乾燥、脫皮、龜裂
容易受到外界刺激物影響
常見於手部、面部和關節彎曲處

2. 乾癬（牛皮癬）特徵

乾癬（牛皮癬）常見於頭皮、膝蓋、手肘等部位。

皮膚出現銀白色鱗屑
紅色斑塊，界限清楚
輕度至中度痕癢
常見於頭皮、膝蓋、手肘等部位
有家族遺傳傾向

如果不確定是患上哪一種，建議及時就醫，由專業醫生進行診斷。

老人家濕疹的護理你要知的3件事

對於患有濕疹的長者，護理的重點是修復皮膚屏障功能和減少發炎反應。

1. 小心清潔：洗澡不宜過度頻繁，每日一次已足夠，洗澡時間控制在10-15分鐘內。水溫不能過熱，以及避免使用含有香料、酒精或過多化學成分的清潔產品，建議選擇pH值接近皮膚（約5.5）的溫和清潔劑。

2. 保濕護理：這是濕疹護理的重中之重！洗澡立即塗抹保濕霜，趁皮膚仍濕潤時鎖住水分。選擇質地較厚重的霜狀或軟膏狀產品，保濕效果比乳液更好。每天至少使用2-3次，乾燥嚴重的部位可增加使用次數。

3. 藥物治療：長者皮膚較薄，要特別注意用藥強度和時間，避免長期用藥造成皮膚萎縮或類固醇上癮。

老人家乾癬護理重點

乾癬是一種慢性自身免疫性疾病，護理目標是控制症狀和防止復發。

1. 日常保濕：與濕疹一樣，保持皮膚濕潤十分重要，但乾癬患者可以使用含有尿素、乳酸等成分的保濕產品，有助軟化角質。另外，可以定期溫和地去除鱗屑，但不要用力抓或撕掉，以免形成傷口。

2. 光療和藥物：較嚴重的乾癬，可能需要進行紫外線光療或使用外用維他命D補充品、類固醇等藥物。老人家使用這些治療時需要特別謹慎，必須先徵詢醫生意見後才可用藥。

3. 生活方式調整：乾癬患者也需要培養健康的生活習慣，因為精神壓力可能誘發或加重症狀。適度運動、充足睡眠和健康飲食都有助於控制病情。

照顧嘅老人家有皮膚問題，點算好？

除了上述幾點外，長者的照顧者也要特別提點他們以下注意事項：

使用任何新的護膚產品或藥物前，都應該諮詢醫生或藥劑師，請勿讓長者自行決定停藥或試用新藥。

1. 藥物相互作用：老人家通常服用多種藥物，某些藥物可能影響皮膚狀況或與外用藥物產生相互作用。使用任何新的護膚產品或藥物前，都應該諮詢醫生或藥劑師，請勿讓長者自行決定停藥或試用新藥。

照顧者可以為長者日常塗藥及服藥建立清單，使用顏色或圖片標記不同的產品，減少長者忘記用藥或保濕護理的機會。(Photo source: Canva)

2. 認知功能考慮：部分老人家可能有認知功能下降的問題，護理時照顧者就要特別注意皮膚狀況的變化。照顧者可以為長者日常塗藥及服藥建立清單，使用顏色或圖片標記不同的產品，減少長者忘記用藥或保濕護理的機會。

細心呵護維持老人家身心健康！

治療皮膚問題可能不會立即見效，需要持之以恆地努力。所以家人及照顧者的角色十分重要。家中長者患有皮膚問題，照顧者要多多提點及支援。因為他們未必能正確掌握護理資訊，例如如何正確地清潔、保濕及尋找適當的藥物治療等，都可能需要人從旁協助提點，另外培養良好的生活習慣和給他們一個舒服的居住環境，亦會對大多數患者有幫助。

家中長者患有皮膚問題，需要照顧者要多多提點及支援。

只要不放棄，相信每位長者都能夠找到合適的護膚方法，享受高質晚年生活。希望這篇文章能對想改善長者皮膚問題的人有幫助，若有更多疑問，也歡迎聯絡我們查詢。