皮疹斷尾關鍵 | 正確護膚方法

 

皮疹是一種常見的皮膚症狀,特徵為皮膚上的紅斑、發癢、疼痛或其他不適。許多人在生活中都曾經遇到過皮疹的問

題, 但卻不以為然,不知道原來是皮疹發作; 結果皮膚狀況每況愈下, 延誤最佳處理時機。

 

長期受皮疹困擾的人, 希望能夠迅速找到有效的解決方法, 卻無從入手。事實上,皮疹是可以斷尾的, 只要好好了

解皮疹的原因、預防措施以及處理方法,幫助你更好地應對和管理皮疹問題。

 

而有效順序地使用護膚品至為重要。所謂有效的正確護膚,是指確保皮膚獲得每種產品完整的效果; 皮疹患者,更需

要知道如何處理有問題皮膚,防止翻發。

只要了解自己皮膚狀況,即使是皮疹或敏感肌,都可以循正確方法、順序使用護膚品,防止復發。

 

 

皮疹斷尾三部曲

1. 遠離致敏原

 

大部分敏感成因都一樣-免疫系統失調, 這是導致是食物敏感及皮膚敏感的主要根源。免疫系統對某些食物或致敏原

(無害物質)啟動防禦機制並產生反應。因此,我們要了解自己的致敏原,才可以避免接觸及進食,大大減低誘發過

敏或皮疹危機。

 

引發皮膚敏感的成因可分為兩種:

(一)食物致敏原

(二)環境致敏原

 

如果患者有食物敏感的問題,可以在日常飲食中多加留意,查看食物包裝背後的成分及標籤,避開引起敏感的食物。假

如是因花粉、毛髮或塵蟎等環境因素而引起皮膚敏感,患者就需要先探究過敏來源,再根據來源解決問題。

 

2. 有效正確護膚

皮疹患者屬皮膚結構性問題,皮膚未能有效分泌足夠的表皮化合物,如聚角蛋白微絲及神經酰胺,令肌膚天然屏障變

得脆弱,對外來刺激特別敏感。

可參考以下護膚步驟, 令肌膚獲得真正護理 : 

 

清潔: 洗澡、洗臉的時候,建議選擇溫和的清潔產品,並避免過熱的水溫,以免刺激肌膚組織和血管擴張。

認真保濕:洗澡後,輕輕將皮膚多餘的水拍乾,然後立即塗上保濕霜,以鎖住水分、改善乾燥感。 要留意的是,保濕產

品並非價錢愈貴愈好,應按季節及個人皮膚性質選擇,最重要是塗抹後皮膚感到滋潤舒適。

 

保濕產品一般會按其水分及油脂比例分為水性類(水分比例較多,如潤膚乳液)或油性類(油脂成分較多,如潤膚霜、

潤膚油、凡士林等)。

 

【護膚霜用法提提你】

 

市面上有許多冷霜或「豬油膏」, 豬油膏,又稱「E Cream」(Ovelle Emulsifying Ointment), 是一種油包水乳化劑, 因

其潤膚成份包括白蠟、石蠟油及乳化蠟,屬於油性較多、水分較少的軟膏,質地厚重,很多人都會用於乾燥皮膚。但消

費者小心選擇當中成份, 如果當中含有石油或其他致成份, 效果只會適得其反。

 

  • 塗抹次數:每天最少早晚塗1次,宜按皮膚乾燥程度再增加塗抹潤膚膏的次數
  • 塗抹分量:薄薄一層已可,以手為例,如一個5毫硬幣的分量已足夠
  • 塗抹方向:宜順着毛髮方向塗抹(用掌心按摩,熱力可幫助滲透&吸收)

 

 

3. 止痕消炎

大多數醫生會建議皮疹患者先採取簡單的止痕方法,如服用止痕丸或冰敷;亦會因應病情,再處方如類固醇等消炎類藥

品;若皮膚有細菌感染的情況,也會處方抗生素。但其實類固醇並非唯一出路,市面上亦有許多配方天然的止痕膏亦同

樣有效,患者可以減少依賴類固醇。

 

外用類固醇:此藥物用於皮疹發作部位,醫師可能會建議皮質類固醇乳劑或軟膏。請在保濕後敷用,並按照醫生指示使用 

,過度使用或引起副作用。針對較嚴重的病例,醫生可能會配給患者口服皮質類固醇,這類藥物雖有效,但不能長期使用。   

                                        

外用抗發炎藥:又作外用免疫調節劑,若類固醇無效,才會建議此藥物。不同於類固醇,外用抗發炎藥不會造成皮膚萎縮,

所以可於臉部使用,但其仍有副作用, 應按照醫生指示, 完成整個療程。

了解皮疹斷尾三部曲 ,從預防過敏源開始。如果對自己肌膚不了解,亦都可以DM我們查詢。

 

 

結語:

皮疹是一個令人困擾的問題,但通過了解皮疹的原因、採取預防措施並適當處理,我們可以斷尾皮疹的困擾。保持良好

的個人衛生習慣,避免過度清潔和曝曬,就可以減少皮疹的風險。

 

 

 

          延伸閱讀:夜晚痕到瞓唔到? 皮疹首要任務要「止痕」

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